文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

　　隨著新聞的報導，許多的父母都會擔心自己的孩子是不是「過動兒」。只要孩子只要精力旺盛、不喜歡坐在椅子、老是跑來跑去，這樣的憂慮就會開始在心裡萌芽。實際上，在醫療上並沒有所謂的「過動兒」，真正的學名應該是「注意力不足症候群」。其中，又以是否有併發活動量過高，而分為兩種「ＡＤＨＤ」和「ＡＤＤ」。從此可知，活動量高並非是一個問題，最重要的是兒童是否可以「專心」在學習上面。

在診斷兒童是否是「注意力不足症候群」，在醫院中使用的是DSN-IV的診斷標準，其評估項目包含下列兩個向度：「注意力不足」與「過動／衝動」。讓我們跟著光光老師來一起做個小小的測驗，看看自己是不是也有問題呢？

注意力不足：

• 無法注意小細節或因粗心大意使學校功課、工作或其他活動發生錯誤。
• 在工作或遊戲活動中無法持續維持注意力。
• 和別人說話時，似乎沒在聽。
• 無法完成老師或家長交辦事務，包括學校課業、家事等。(非違抗性行為或因不瞭解而使得交代的工作無法完成)
• 缺乏組織能力。
• 常避免、不喜歡或拒絕參與需持續使用腦力的工作，如：學校工作或家庭作業。
• 容易遺失或忘了工作或遊戲所需的東西，如：玩具、鉛筆、書等。
• 容易被外界刺激吸引。
• 容易忘記每日的常規活動，需大人時常提醒。

過動／衝動症狀：

• 座位上無法安靜地坐著，身體扭來扭去。
• 課堂中常離席。
• 在教室或活動場合中不適宜地跑、跳及爬高。
• 無法安靜地參與遊戲及休閒活動。
• 不停地動(很像發動的馬達)。
• 話多(經常不間斷地持續說話)。
• 問題尚未問完前，便急著搶先回答。
• 不能輪流等待(在需輪流的地方，無法耐心地等待)。
• 常中斷或干擾其他人，如：插嘴或打斷別人的遊戲。

觀察以上所述行為必須持續六個月以上，如果在兩個向度都有符合六題以上，就有注意力不足上面的風險。實際上，就算是大人也偶爾會出現注意力的問題，更何況是還在發展階段的孩子呢？因此，最重要的並非是孩子在上述幾項有問題，而是「發生的頻率」和以及是否會「干擾到學校生活」。請不要過度專注於孩子的問題，如何協助孩子減少干擾其注意力的事物，才是父母最需要專注的事情。我們曾經都是天真的孩子，只是我們已經長大，但是我們也已經忘記孩子時期的我們。學習是慢慢地累積，注意力也是慢慢培養而成的，不能一蹴可幾。許多時候，必須要耐心的引導孩子培養正確的學習態度，而不是如同「警察」一般地盯著孩子，只要孩子一犯錯就加以處罰。這樣不僅讓孩子感到挫折，更會破壞親子之間的感情，反而更加抗拒學習。

在臨床上，光光老師看到許多並非是真正「過動兒」，但因為父母與孩子的作息不一致，反而導致許多生活上的衝突。每位父母都期望給孩子最好的，而忽略了自己的感受，每當下班時拖著疲憊著身體，依然馬不停蹄地去接一個精力旺盛的孩子，這樣的精力不協調往往就會是衝突的開始。當我們對孩子的行為而失去耐心時，靜下來想一下：「是孩子不乖，還是我感到累了」。「處罰」並不能讓孩子的注意力增加，也不會消耗孩子過剩的精力，更不能改善你的疲倦與壓力，只是宣洩你一時的情緒。讓我們換一個新的方式，照顧好孩子之前，請先好好照顧自己，讓自己在接孩子回家前，好好的讓自己有一個喘息的時間，調整好你自己的精力與情緒，你將會發現孩子變得更可愛。請運用你的智慧調整好彼此的生活作息，運用你的耐心培養孩子的學習習慣，你將會很訝異孩子改變的速度是如此的快的。

「請不要將王建民，變成郭台銘」。孩子需要的是我們的引導，而不是矯正，了解孩子的特質，協助他發展出他的特質和專長，才是父母最需要做的事情。請不要將孩子視為是一個成人，他們還在發展和學習的階段，孩子需要你的了解與引導，而不是處罰與責備。請先照顧好自己，讓自己有充分的體力，你才會有足夠的耐心與智慧，引導孩子養成適當的學習習慣與人際技巧。

文章轉載自康軒945雜誌初階版