文／奇威專注力教育中心 張亭薇 老師
小朋友喜歡玩遊戲，但又「輸不起」，一旦輸了就會發脾氣、哭鬧嗎？這樣的情況，在4、5歲的孩子身上特別常見，平常好好的，但一扯上輸贏，就搖身一變，變身成小怪獸。
為什麼這個年齡的孩子容易變身成小怪獸？4歲是「自信心發展」階段，能力大幅增長，感覺自己變厲害，在一次次的成功經驗中得到自信，並想要證明「我很棒」、「我最行」。然而，孩子的「挫折忍受度」要到5歲半才會成熟，當面臨的挑戰會越來越難、開始會遇到失敗時，就可能會抗拒挫敗感而產生情緒。
其實，誰會喜歡輸的感覺呢？孩子難免會因此產生情緒，不喜歡輸才會想要一再挑戰、取得勝利，得到最終的成就感。但當孩子還沒學會如何處理這種感受時，就只能選擇大發脾氣、哭鬧的方式來宣洩。讓我們在遊戲中，透過適當的引導與協助，讓孩子懂得調適這種不舒服的感覺，發展「挫折忍受度」吧！
- 選定一款遊戲，讓孩子熟悉規則並得到獲勝的經驗。
挫折忍受度建立在自信心上。剛開始練習時，一定要先給予獲勝的經驗，讓孩子覺得能勝任這個遊戲，才有繼續玩下去的動力及意願。 - 挑選勝負容易操控的遊戲。
為了要達成先讓孩子贏的目標，請挑選大人容易控制輸贏的遊戲，例如：心臟病、企鵝敲冰塊、黑白棋等，也可以控制勝負差距。避免選擇比大小、賓果、蛇棋等運氣成分較大的遊戲。 - 在輸的時候，展現你的演技。
告訴孩子「輸贏不重要」、「輸了也沒關係」並沒有說服力。請在輸的時候演出難過的樣子，再告訴孩子「但因為很好玩，所以我還是會再挑戰看看」。爸爸媽媽絕對是孩子最好的模仿對象喔！ - 引導孩子安慰自己。
除了演出難過的樣子，也可以引導身為獲勝方的孩子安慰自己，「我們再試試看，下次可能就會換你贏喔！」言語是有魔力的，當孩子說出這樣的話，會漸漸內化到想法裡，更願意再挑戰一次。 - 適時調整勝率。
當孩子已經熟悉規則，也有透過上述的方法練習過了，孩子遊戲中不會緊張，就能慢慢讓孩子有一些輸的經驗。剛開始比例可以很低，發現孩子越來越能控制情緒、輸後能繼續玩，再逐漸調整勝率。但請記得，最後一場一定要讓孩子獲勝，留下美好的回憶，才能保持對這個遊戲的熱情喔！
