文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

　　究竟是孩子的活動量過大，整天坐不住呢？還是孩子活動的空間越來越小呢？孩子每天應該要有一個小時的戶外運動時間，特別幼稚園階段，孩子還無法有效率的控制身體的動作。這時，孩子更需要透過在遊戲中，在操控自己手腳的過程，讓逐漸地學會如何控制身體，也是為日後的「學習技巧」做好準備。回想我們小得時候，不是就是這樣在遊玩中長大，而不是整天坐在桌椅前面。

想想小時候的公園，小孩子往往玩上個半天都不願意回家，因為公園就是專為孩子設計的樂園。曾幾何時，公園好玩遊戲，像是「旋轉地球」、「八爪章魚」、「盪鞦韆」、「攀爬架」都一個一個消失了。究竟是大人偷走孩子的遊戲，還是孩子在家裡調皮搗蛋呢?

如果你最近有去公園，你就會發現公園不在是為孩子設計的。請你走到家裡附近的公園，請問有看到「鞦韆」嗎？還是只有一隻一隻架在彈簧上面的「搖搖馬」呢？目前的公園的遊戲，絕大多是給四歲左右的孩子玩的，又如何吸引活動量最高的五、六歲孩子呢？

小嬰兒從出生後，一天一天的長大，「活動量」也會逐漸地增加，不是孩子變得調皮搗蛋，而是對於未來的挑戰做好準備。遊戲對孩子而言，不僅僅是「體力」上的消耗，更重要地是獲得適當的感覺經驗。

孩子在四歲時，「活動量」會明顯增加，這時正是「前庭功能」發展的關鍵時期，因此孩子會尋求有速度感、刺激性的遊戲。在之後三年中反覆地練習，到七歲時成熟後，「活動量」才會漸漸地降低。然而，那些在公園裡消失的「旋轉地球」、「八爪章魚」、「盪鞦韆」，又快速又刺激的遊戲設施，就是孩子們獲得「前庭刺激」，又安全又有效率的方式。

過去，當孩子需要這些有速度感的活動，只要走到公園就可以輕鬆獲得，滿足了再回到家裡，當然也就可以在家裡乖乖的坐好。然而，現在孩子也有相同的需求，但卻非常難獲得這樣的經驗，如果爸媽不開車載他去「遊樂園」玩，大概是沒有機會。所以，孩子也只能在家裡或學校裡跑來跑去、跳上跳下，但是即便跑上一、兩個小時，累得都跑不動了，但是獲得的「前庭刺激」卻是少的可憐。不單單是沒有效率，反而很容易處罰或責備，甚至會被貼上「過動」的標籤。

究竟是孩子變得越來越過動？還是孩子沒有地方可以動？當孩子「活動量」比較高時，我們需要的不是「擔心」，也不是「處罰」。而是，了解這是孩子成長的過渡階段，幫孩子選擇安全的活動空間，教導孩子學會有效率的活動，幫助孩子減少犯錯的機率，這才是讓孩子快樂長大的方式。

本文轉載自親子天下