文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

　　小嬰兒的哭聲，往往是最容易吸引大人的注意力，讓人不由自主起了憐愛之心，卻也同時感覺焦慮。這是人類與生俱來的天性，當聽到嬰兒的哭聲時，很自然地產生了焦慮，而不由自主地到處尋找哭聲的來源。但是，當小嬰兒一直哭鬧不停，往往就會把大人給逼瘋了，究竟到底是發生什麼事情，明明尿布也換了，奶也餵了，也不停地哄著，但還是不停的哭鬧，頓時真有種叫天天不應，叫地地不靈的無奈感湧上心頭。

抱著那小小的身體，更驚訝這樣柔弱又嬌小的小東西，為何能發出這樣巨大的聲響。那一聲聲的哭聲，都直直的穿透爸媽的心，好像是在抱怨我們沒有照顧好一樣。兩人四手的忙得亂七八糟，但是小嬰兒就是不買帳，抱他也不是，放下來也不行，常常搞到爸媽焦頭爛額的。這時，請先放下你的「愧疚感」，千萬不要「用力地」搖晃小寶貝，他的頭頸都還很柔弱，過度的搖晃往往會導致腦部受到傷害。結果孩子不是因為你的搖晃，而安靜下來，而是被搖到頭暈眼花，那就麻煩了!

其實，小嬰兒哭鬧是很正常的情況，特別是在第四至六週是高峰期，一直要等到第六至八週才會漸漸地減緩下來，這並非是你們做得不好，而是一個正常的歷程。即使是嬌小的嬰兒，也是需要和爸媽培養默契的，不是一帶回家就會自動啟動。你要做的第一件事情，就是先照顧好自己，儲存好精力，才能應付接續而來的挑戰。絕大多數小嬰兒會哭鬧不停，往往是因為很想要睡覺，但卻又錯過的睡覺的時間，不巧又肚子餓了，結果就變成了一團的混亂。

如果真得很不巧，小嬰兒一直都哭鬧不停時，而你已經試過了所有的方法，還是沒有辦法安撫他。這時，最好的方式就是先將小嬰兒放下，放在一個安全的嬰兒床上。在確定安全無虞的情況下，先關上房門，隔開讓你崩潰的哭聲，讓自己去泡一杯咖啡或茶，讓自己休息五分鐘，充一下電，讓心情平靜一下，重新振作精神。很多時候，孩子之所以會哭鬧，就是因為我們太累，累到錯過寶貝給我們的暗示，像是他明明已經一再地打哈欠、揉揉眼睛，但我們卻還一直想要陪她玩。結果錯過第一次，錯過第二次，等到第三次的時候，寶貝就大爆發了。

小嬰兒的入睡的週期大約是40分鐘左右，也就是當他大哭之後，大約要40分鐘後才會進入第二次的週期喔! 其實，小嬰兒一直都比大人還要「規律」，生活週期越是規律時，寶貝才會越好照顧喔! 請記得，小嬰兒的情緒跟你是串連在一起的，當你的心情是好的，滿臉笑意時，小寶貝也自然地會對你微笑；而當你疲勞到愁容滿面時，小寶貝不知道發生什麼事情，也不自覺得感到緊張，而會開始哇哇大哭起來了。所以，你要做的第一件事情，不是將所有的事情都攬在身上，而是照顧好自己。也唯有當你養精蓄銳，找回你的笑容之後，才能照顧好你的小寶貝，不是嗎?

適時的尋求幫助，特別是有照顧過嬰兒經驗的朋友們，他們的建議往往會對你有很大的幫助喔! 你會發現，其實大家也都是在跌跌撞撞中，學會如何搞定這個又可愛又可怕的小嬰兒的。請不要覺得小嬰兒不是自己照顧，就是不及格的媽媽。其實，沒有人可以工作二十四小時都不休息，當媽媽也是一樣的，總是需要有暫時休息的時間。請親友幫忙照顧孩子，每周最少要找兩個小時，好好的讓自己喘口氣吧!

每個人都是在學習、在摸索、在調整，當爸爸媽媽更是如此，特別是如果你從來都沒有抱過嬰兒，那總是會需要一些時間才能上手的。請放下你無謂的愧疚感，記住「照顧好自己，也就是照顧好孩子」喔!

本文轉載自親子天下