文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

孩子回家就說：「都沒有人要跟我玩」，真得讓媽媽感到非常擔心，是不是在學校裡被同學排擠呢？抱著不安的心，打電話詢問老師，老師卻說：「沒有啊！他每節下課都跑出去玩啊！」究竟是孩子說謊？還是出了什麼問題呢？

孩子實際上要表達的是「沒有人要陪我玩，都是我在陪別人玩」，也就是在遊戲時，都是別人決定要做什麼、玩什麼，而不是他擁有「主導權」。問題在於是否擁有「主導權」，而不是有沒有跟別人玩。如果，孩子在遊戲中，主控遊戲的機會不多，孩子漸漸地就會變得被動，也會擔心被拒絕，所以不敢主動去找其他孩子一起玩，而常常是在旁邊等待。

其實，這些孩子並不一定「害羞」，有些甚至是非常的活潑，特別是在熟悉的環境下，是非常的主動與強勢。但是，只要一到了「新環境」卻好像是被下了「石化咒」，瞬間就變成一塊石頭，一動也不動的。這時，孩子最需要的不是鼓勵，那往往只會「提醒」他，讓他變得更緊張。而是幫孩子找到「第一個」好朋友，問題也就會漸漸地克服了。

當面臨孩子有這樣的困擾時，我們可以用三個原則來協助孩子：

(一) 不要遲到，預留適應時間：
對於比較「慢熱」的孩子往往需要較長的適應時間，通常都會需要十分鐘左右才可以暖機完畢。也因此，當到一個不熟悉的環境時，請務必預留一些時間，讓孩子可以在開始前可以適應，自然就可以增加孩子的表現。所以，請千萬不要「遲到」，就算是只慢了一兩分鐘，但可能是導致孩子焦慮最重要的原因。

(二) 不要鼓勵，記熟同學名字：
在一個陌生的環境中，不僅對於孩子，甚至大人都會感到「不舒服」。鼓勵往往不能減低這樣的不安，反而會更強化不舒服的感受。這時，可以幫孩子練習，熟悉同學的名字，這反而可以減少孩子的「陌生感」，而讓孩子更快速的適應環境。「名字」是一個神奇的字句，只要別人可以叫出你的名字時，瞬間就可以增加彼此之間的熟悉度。幫助孩子先找到「第一個」好朋友，孩子自己很快的就會找到更多的新朋友了。

(三) 不要強迫，練習說明遊戲：
請不要因為想訓練孩子，刻意將孩子「丟」在陌生的環境中，想要訓練孩子，那往往沒有達到促進的目的，反而是讓孩子更抗拒。這時我們需要的是讓孩子在「安心」的情境下，練習跟別人說明遊戲規則，嘗試讓別人分享自己已經熟悉的遊戲，這時撲克牌、桌遊等遊戲就是非常好的媒介。讓孩子嘗試與「舊朋友」介紹自己遊戲的過程，其實就是讓孩子準備好如何交「新朋友」的技巧。當孩子已經可以很熟練的說明遊戲，孩子自然也就會有足夠的自信，踏出步伐來交新朋友了。

本文轉載康軒初階學習雜誌專欄