文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

孩子不知道為什麼，突然對於「死亡」感到很害怕，甚至會偷偷地哭泣。甚至會非常擔心的問爸媽：「媽媽，你會死嗎？」究竟是不是孩子在心理上有什麼的陰影？還是發生什麼事情呢？究竟應不應該和孩子談「死亡」呢？

近年來，由於「恐怖攻擊」頻率的增加，加上重大的新聞事件的發生，無疑也都增加了我們對於生活安全的恐懼。特別是才剛剛發生的「八仙塵爆事件」，在新聞媒體的大量報導下，許多「生死」的議題無形之間也都成為大人口中閒聊的話題，但卻也導致孩子可能過早碰觸到「生死」的議題，甚至導致孩子出現焦慮。

對於五歲以下的孩子，對「生死」往往較為模糊，也因此孩子往往不會對於「死亡」有恐懼，反而是對於「怪物」更為恐懼。所以，常常會看到小孩子在玩遊戲時，大聲的喊：「你死了，不能玩了」，甚至還會扮演自己是死人的遊戲，反正只要遊戲結束了，大夥也就會「恢復」生命。也因此，對於小小孩而言，雖然他會說到「死亡」，但爸媽往往不需要過度反應，也不要特別詳細的說明，輕描淡寫的說：「死掉以後就會上天堂」。

然而，當孩子漸漸長大後，通常在七歲以後，由於生活經驗與認知能力的發展，開始了解「死亡」就是代表「生命的終結」，而不會再存在於世界上。此時，孩子才會開始對於「死亡」感到焦慮，擔心自己會死亡，甚至會出現擔心親人死亡的「想像」。特別是當有親友「手術」或「住院」，當孩子也陪著一起去探病之後，常會因為害怕醫院的氣氛，而引發出孩子對於「死亡」的焦慮出現。

因此，當孩子出現恐懼「死亡」時，我們可以從三個角度來看：

(一) 特殊事件導致：
由於出現新聞或電視的內容，導致孩子產生恐懼，而引發孩子覺察到「死亡」會發生的想法，也因此很容易感到焦慮與恐懼，導致孩子對於死亡的恐懼。這時最好的方式，就是幫孩子過濾接觸到的故事與電視，並且教導孩子如何保護自己的方式。例如：孩子怕被燙傷，而恐懼火災，這時可以教導孩子，如果不安心可以先找安全門、滅火器的位置，透過學習如何保護自己，孩子漸漸地就會減少對於「危險」的恐懼與焦慮。教導孩子解決的方式，往往會比討論生死來的更有效果。

(二) 親友過世導致：
當親友住院或過世，有時也會導致孩子出現對於「死亡」的恐懼，甚至出現害怕失去爸媽的焦慮。其實，在說明跟孩子說明「生死」時，我們不一定要用人來比喻，特別是媽媽如果用自己來作比喻時，往往反而會讓孩子感到更為焦慮。此時，我們可以使用植物與四季的變化，像是毛毛蟲長大了會變成美麗蝴蝶，生下許多的卵，然後就死掉了。但是，明年就會有一大堆毛毛蟲寶寶出生喔！

(三) 生病住院導致：
在醫院對於孩子而言，畢竟不像是家裡一樣的自在，也因此孩子難免會感到焦慮不，甚至即使是在痊癒之後，還可能會持續一陣子。由於自己生病的不舒服，卻毫無辦法抗拒，而出現無奈與失落的感受所引起的。此時，需幫孩子建立充足的安全感，向孩子承諾爸媽會保護他，並且避免使用「不吃藥，就會再住院」，這類的恐嚇句子，孩子很快的就會恢復原有的開心了。

本文轉載康軒初階學習雜誌專欄