文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

孩子很心急，做事都不先想一下，凡事先做了再說；常常很衝動，做了以後又後悔，但是卻老是記不住教訓。老是惹出一大堆小麻煩，真的會讓爸媽傷透腦筋，究竟孩子碰到什麼問題呢？

「自我控制」的能力在五歲半開始發展，孩子可以控制自己當下的慾望，並且等待一段時間。如果孩子處於一個「興奮狀態」，例如：慶生會、同樂會，就容易因為過度開心而無法控制自己，就會出現衝動的表現。相反地，如果孩子在七歲以上，但是一年365天都急急忙忙的，那爸媽就必須要特別注意，孩子可能需要一些協助，才能漸漸地改變。

「個性衝動」的孩子，就像是裝了一個「超高轉速」的引擎，大腦一直處於過度興奮的狀態，只要輕輕一踩油門，呼的一聲就衝出去。這並非是孩子故地找麻煩，而是生理上的特質，所引發的外在行為。處罰不能改變孩子，而是要孩子認識自己，才能漸漸學會改變。就讓我們來看看，常常導致孩子「衝動行為」的三個原因：

(一) 喜歡速度感：
孩子過度喜歡速度感，導致出現「快就是好」的信念。確實很多遊戲是越快越好，例如：跑步、游泳，做事卻不一定如此，精細與正確才是關鍵。由於過度喜歡「速度」與「競爭」，擔心自己會輸人或失敗，所以變得越來越急性子。如果是這種情況，最好的處理方式，在日常生活中要減少「競爭遊戲」，避免孩子過度喜歡比賽。此外，讓孩子了解比賽有許多不同的「計分」方式，改變孩子對於速度的執著。

(二) 輪流概念弱：
孩子喜歡搶第一，缺少輪流開始的機會，結果就是一對一的時候很正常，但在團體中就變成小麻煩。這不是孩子不配合，也不是脾氣壞，而是「輪流概念」不成熟。這時就必須要在保護環境下，讓孩子練習「規則性遊戲」，例如：桌遊、撲克牌、下棋，透過遊戲來練習輪流與等待，就會有所幫助。此外，最簡單的方式是讓孩子練習「發牌」，看可不可以每一堆都分的一樣，也是很好的練習。

(三) 大腦前額葉：
大腦前額葉是「抑制中樞」，隨著大腦功能的成熟，孩子也隔絕外在刺激的干擾，也越來越能控制衝動。大腦神經有一個「髓鞘化」的歷程，增加神經系統的傳遞效率。如果「髓鞘化」比較慢，孩子就容易出現沒先想就動手的情況，當然也就很容易出槌了。髓鞘需要ＤＨＡ來當作材料，也因此適當的營養補充也就很重要。在自然食材中多在魚類，以前人說：「吃魚會變聰明」，也許還滿有道理的。

(四) 容易太興奮：
交感神經過度活化時，人們就會變得興奮；副交感神經活化時，人們就會變得沉穩。有些孩子天生的「交感神經」過度活躍，所以就常會興奮過頭，而出現衝動的情況。這時，不論是讓孩子練習靜坐或按摩，都可以促進副交感神經的活化，達到增加孩子穩定性的功能。此外，避免「咖啡因」的食物，以免孩子過度亢奮也是非常重要的。

孩子在開心時，大腦常會興奮過頭，導致運轉過度快速，當然就變得很心急而衝動。孩子需要的不是你的責備，而是你的提醒，就像是在容易肇事的路段，都會有超速的警告標示一樣。孩子就像是一台沒有「時速表」的跑車，先幫助孩子瞭解自己的「速度」，才能學會如何控制「煞車」喔！

本文轉載康軒初階學習雜誌專欄