文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

孩子只要手沾到一點點顏料，就要去洗手。到外面吃飯，嫌地板髒不肯脫鞋或襪子時，還說地板有小黑點而不肯脫鞋襪，整個拗在那裡？真的是讓爸媽超頭痛的，雖然愛乾淨是好事，但是這麼愛挑剔以後會不會有困擾呢？

醫療科技的發達，加上環境衛生的進步，人們的平均壽命也大大的增加。但是，每隔幾年就會多一個可怕的「新症狀」出現，像是腸病毒、腺病毒、禽流感等等，搞得爸媽神經兮兮的，當然也就很重視孩子的衛生習慣。 畢竟孩子只要一生病，常常就會搞到全家雞飛狗跳。

愛乾淨確實是很重要的，特別是養成洗手的習慣，真的可以降低孩子生病的機會。但是，如果變成什麼東西都不敢碰，對什麼東西都神經兮兮的，甚至出現焦慮或恐懼的情緒時，爸媽可就必須要特別注意，因為這可能會干擾到孩子在團體生活的表現。

我們可以依照孩子的特質，用三個方式來協助孩子！

(一) 觸覺過度敏感
幼兒早期的感覺經驗，會影響到孩子對於刺激的感受。如果小時候的經驗是好的，就會視為安全；如果小時候沒有接觸過，就會視為是一種威脅。對於觸覺過度敏感的孩子，對於「質地」也就會特別地在意，只要一點點粗糙的感覺，也會讓他覺得不舒服。對於濕濕黏黏也會有難以忍受的情形，常常只要衣服一點濕濕的，就會要求一定要換衣服。這時可以透過按摩、黏土等活動，透過增加正向的觸覺經驗來減少敏感度，孩子也就不會再大驚小怪。

(二) 嗅覺過度敏感
「氣味」會直接影響到孩子的情緒，但卻常常被我們忽略，畢竟嗅覺對大人而言並不重要。但是，對於小小孩來說，不熟悉的味道往往意味一種威脅的存在，因此會不自覺地感到緊張。嗅覺敏感的孩子，常常也會因為怕髒的關係，引發嫌惡反應（例如：噁心、嘔吐）的情況。如果是這個原因所導致，就不建議強迫孩子接受，不然往往會越弄越糟。此時，可以趁著孩子心情好的時候，讓孩子玩一些「聞一聞」的遊戲，閉著眼睛讓孩子體驗不同氣味，藉由增加孩子對於氣味的認識，達到減少嗅覺過度敏感的情況。當嗅覺經驗正常後，也就不會那麼容易鬧脾氣，也比較不會怕髒。

(三) 經驗錯誤連結
這比較常出現在五歲以後，孩子開始對「死亡」有懵懵懂懂的理解。孩子會將髒污、不乾淨、有細菌劃上等號，但如果孩子過度歸納而與生病、死亡劃上等號，那麻煩就大了。此時，孩子會因為髒污而出現焦慮和恐懼，而導致情緒上的失控。請爸媽不要強調「不乾淨會生病」，那只會讓孩子更加擔心。此時，我們可以和孩子說：「長大了、多吃飯，抵抗力就會變更好」，千萬不要把我們的焦慮傳給孩子，不然只會讓孩子變得更容易恐懼喔！

「愛乾淨」是一件好事，可以大大減少孩子生病的機會。但是如果太愛乾淨而導致東怕西怕時，爸媽就要早點協助孩子，以免導致日後出現焦慮的問題，反而讓孩子生活增加不必要的困擾。

本文轉載康軒初階學習雜誌專欄