文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

寶貝不專心，爸媽很擔心。我們經常用小寶貝做一件事情可以做多久來衡量寶貝的專注力，但是小寶寶的專注力，和你我想像的並不一樣。就讓我們一起來認識，兩歲以前寶貝專注力的秘密吧!

專注力並不是一件事情，而是四種能力的組合體，包含: 參與性注意力、持續性注意力、選擇性注意力、分離性注意力。爸媽常說的專心，其實只是「持續性注意力」，但並不是真正的專心喔! 想想看一個孩子在玩玩具，但是你叫他都沒反應，一定要叫上十幾遍才有反應，惹的爸媽很生氣。因為孩子叫都叫不聽，都沒有專心在聽爸媽講話，此時爸媽會覺得孩子是專心? 還是不專心? 如果依照我們的定義來說，我們應該稱讚孩子「超專心」不是嗎? 那為何大人又會生氣呢? 因為專注力並不是只有「持續性注意力」就好了。和我們想像的不一樣，其實在兩歲以前，寶貝最需要的專注力不是「持續性注意力」，而是「參與性注意力」。

「參與性注意力」，又稱為「共同性注意力」，也就是兩個人可以將注意力共同放在同一件事情的能力。就像是當爸媽拿出一個玩具時，寶貝可以立即和你一起將注意力放在同一個物品上和你一起玩。相反地，如果孩子還是持續自己在玩自己的玩具，一直都不理會你，那麼他的「參與性注意力」可能就有問題了。對於兩歲以前的寶貝，因為持續注意力的時間比較短，大約五到十分鐘左右，加上語言能力尚未成熟，所以對於如果物品有聲音、光線、顏色對比，都較為容易吸引孩子的注意力，所以爸媽不用太擔心。反而是寶貝一直都不吵不鬧，一個人可以自己可以坐在那裡自己玩上一、兩個小時，那反而才是會讓人擔心的事情。

和爸媽想的不一樣，專注力練習最好的時間，並不是等到一歲以後。那時寶貝剛好學會爬、正要學走，一整個停不下來的時期，當然寶貝就不會願意配合。最好的時間，反而是在九個月以前，因為寶貝活動量還不會太大。只要你面帶微笑的抱起寶貝，寶貝就會回應你微笑，這是一種反射行為。事實上，微笑就是嬰兒的「擁抱」，當寶貝對你笑的時候，記得一定要眼睛看著寶貝，不然他會覺得被拒絕，然後就大哭大鬧起來。這時多多抱起寶貝，看著他和他多說話、多擠眉弄眼、多唱歌，透過親密的互動經驗，增加彼此的眼神交流，自然也就可以培養出良好的「參與性注意力」。培養兩歲寶貝的專注力，並不是要求寶貝不要亂動，乖乖坐好。相反地，要多多和寶貝一起玩，增加親密互動的頻率，才能幫專注力打好基礎喔!

如果寶貝十個月以上，但是當你抱起他和他說話時，寶貝和你眼神交會的時間，無法持續超過五秒鐘；或是當你用手指著一個物品，寶貝無法沿著手勢和你的目光，去搜尋指示方向的物品。如果這兩個狀況同時出現，爸媽就要特別注意，寶貝可能有「參與性注意力」不佳的風險，甚至會導致語言遲緩的發生，建議尋求專業人員的協助。

照顧寶貝不是無條件的付出，除了照顧好生活飲食、整理好家務以外，更重要的是和他一起親密的互動，透過眼神的交流才能培養出寶貝的專注力喔!

本文轉載巧連智達人愛分享專欄