文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

在生活中，我們經常和孩子「說不」，不可以做這個、不可以做那個。其實，我們的本意並非是「限制」，而是出於「保護」。特別是生活中、校園裡總是隱藏一些危機，但是在跟孩子在「說不」的同時，更重要是教導孩子如何保護自己。

孩子無法察覺到情境中的「危機」，因此讓爸媽或老師提心吊膽，甚至忍不住的出聲嚇阻。不論孩子聽或不聽，在結果上可能都不會讓人覺得是一件好事。假如孩子聽話被嚇到膽子超小，不聽的話爸媽被氣到血壓升高。事實上，我們忽略另一個重要的關鍵，也就是「情境察覺」的重要性。

「情境分辨」在七至九歲出來，孩子可以依照不同的「情境」做出相對應的行為。相反地，如果孩子無法分辨情境，自然也就很難判斷危險的存在，例如：過馬路還在奔跑，而沒有注意到紅燈已經亮了……。自然也就很容易被責備，卻又感覺到很委屈，明明我平常跑來跑也沒問題，為什麼這一次卻會被罵呢？久而久之，孩子可能錯誤連結，反而變得叛逆而不聽話，反而讓爸媽更煩心。

因此，帶孩子不僅只要說不，更要教導孩子如何判斷危險？如何避免危機？以及如何保護自己。讓我們從三個角度來出發，幫助孩子學會如何保護自己：

(一) 情境察覺的技巧
「情境」也就是時間和地點，這與孩子的觀察能力有關，很多不知道危險的孩子，是因為眼睛有看沒有到，當然也很容易讓自己陷入危機中。這又可以分為兩個部分：一是衝動性高、一是周邊視野。前者因為太急著要做，而沒有先觀察環境，導致容易陷入危機，這時爸媽可以事先演練在不同情況下需要注意的事情。後者因為視野比較狹窄，導致只看到眼前的事情，卻忽略周邊的事物，這時提醒往往就沒有用，而是需要練習丟接反彈球、乒乓球等活動還改善。透過適當的引導，當孩子情境察覺改善了，爸媽自然也就不用一直擔心。

(二) 提升保護的反應
「保護」是一種直覺的動作反應，幾乎不需要意識的參與，像是被絆倒而失去平衡時，我們很自然的會伸出雙手、將頭抬高，這樣雙手可以撐著地面，並且避免自己的臉部受到撞擊。這個過程非常的短暫，甚至不需要時間思考。保護反應不佳可能有兩個原因：一是肌肉張力低、一是前庭覺遲鈍。前者因為對於肌肉的感覺回饋不佳，無法察覺自己的身體範圍，因此很容易碰撞到旁邊的物品而不自覺。後者因為對於平衡的感覺回饋不佳，無法察覺到自己失去平衡，因此無法即時做出保護反應，甚至可能會導致別人一起受傷。爸媽可以透過體操、直排輪、腳踏車等活動，增加孩子身體運用的能力，才能提升孩子的保護反應。

(三) 想一下問題解決
當孩子可以發現危險之後，下一步是如何解決。我們需要做到的事，預防而不是威脅，因此除了不可以之外，更重要是「要做什麼」。對於七歲以前，我們可以用背口訣的方式，就像是燙傷時要「沖脫泡蓋送」，讓孩子知道要做什麼，當碰到問題也就不會太緊張。對於七歲以上，爸媽可以使用情境題跟孩子討論想一下「三個方式」，即便是孩子說得不合理也無所謂，三個總有一個好方法。如果孩子真得想不到，爸媽也可以適時的幫孩子想一個，讓孩子願意動腦想一下。生活難免都會碰到突發狀況，關鍵是能不能找到解決的方式，關鍵是孩子有沒有足夠的練習機會。

保護孩子最好的方式不是「限制」，而是讓孩子學會如何「保護」自己。保護自己並不是口頭說說，而是需要具備三個能力：情境察覺、保護技巧、問題解決。當孩子真正準備好了以後，爸媽自然也就不用不停的說「不可以」三個字了喔！

本文轉載統一基金會好鄰居專欄