文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

當孩子在四、五歲時，常常會出現輸不起，而脫口而出:「我不玩了」、「這一點都不好玩」等句子。爸媽當然會覺得很尷尬，特別如果是在家族聚會的時候，請多一點耐心，這不是孩子脾氣不好，也不是挫折認受度不佳，而是還在學習的階段。

當孩子滿四歲時，開始對於「規則」有所認識，知道什麼事正確，也知道什麼事錯誤的。這時孩子們的「對錯」是百分之百的二分法，不是全對，就是全錯。孩子還無法分辨嚴重程度，所以只要一點小錯誤，就覺得自己什麼都做不好，而導致情緒的崩潰。

所以，爸媽千萬不要提汽油桶救火，趁機數落孩子的錯誤，那真得是一點幫助都沒有。請先幫孩子把情緒平靜下來，最常使用的方式就是「我們同一組」，一來讓遊戲可以繼續下去，二來讓孩子有一個安全感。等到遊戲整個完成後，再私底下和孩子講道理吧！

想想看，在你我小時候是不是也說過「投降輸一半」這句話呢？孩子想的也是如此，他想要表達的是「是我不想玩，而不是不厲害」。所以，不急著責怪孩子，也不是要求孩子面對挫折，想辦法自己去克服。而是從三個方面來協助孩子:

1. 培養自信心：我們常誤認為「孩子怕輸」，就是挫折忍受度不佳，所以直覺得要多給孩子失敗的經驗。結果沒有讓孩子變得更好，反而會變得更怕失敗。要練習挫折忍受度之前，需要先培養孩子的自信心，當孩子覺得自己很厲害，當有一點點小失敗，也才會有抵抗力。讓孩子清楚知道，自己哪裡比別人還厲害，當然也比較能對抗失敗所引起的焦慮感。

2. 先學會輪流：輸了就很難過，為何我們還願意持續處於這樣的情況中，選擇離開才是最明確的決定，不是嗎？事實上，輸贏是一動「互惠」。想想看，當你在打撲克牌時，拿到一手的超級好牌鐵定會贏。這時和你一起玩的人，卻突然反悔不玩了，這時你可以贏嗎？因此，當我們才會願意暫時忍受不舒服的感受，讓別人可以獲得贏的喜悅，下一次當我要贏時，就輪到別人需要忍耐了。也因此，孩子必須要先學會輪流，才能控制自己面對輸的恐懼。

3. 挫折忍受度：五歲以上，當「自信心」和「輪流概念」都已經成熟後，就可以培養孩子的挫折忍受度。這時要記得一個小訣竅，要選擇三個人以上的遊戲，讓孩子盡量不是第一名或第二名，但無論如何不可以是「最後一名」。讓孩子先熟悉輸，但不會最後一名，讓孩子漸漸培養出接受力。當孩子都可以控制自己情緒後，才可以開始真正的「規則遊戲」，讓孩子學習真正的輸贏。但是，記得如果是「新遊戲」時，第一次請當作練習，讓孩子可以有成功的經驗，才會讓孩子更願意嘗試新遊戲。

「怕輸」不是孩子在鬧脾氣，而是孩子開始在意自己的表現，但卻還不會控制自己的情緒。孩子需要的不是責備，而是爸媽耐心的陪伴，和孩子一起多多練習喔！

本文轉載親子天下小行星幼兒誌專家專欄