文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

「失望」是一種孩子常遇到的情緒之一，就像故事中的心心，滿心期待的想要迎接三月的櫻花季，卻因為今年氣候異常而無法成行。孩子總是充滿好奇心，對於沒見過的事物倍感期待，但在現實生活中卻可能因為各種「不可抗力」的因素，而導致期待落空。當面對這樣的情緒時，我們應該如何協助孩子呢？

「失望」是一種因為期待沒有實現，而誘發出來的情緒。它與難過有一點相似，但卻又帶著一點無可奈何。相反地，如果沒有事前「期待」的過程，自然也就很難感受到「失望」。如果從這一個觀點來看，當孩子到「五歲」以後，開始學習如何透過事前計畫，讓事情可以更加順利達成。但因為一來是現實生活變數較多，二來是孩子的計畫能力尚未成熟，都導致這時特別容易出現「失望」的感受。

換而言之，「失望」並不是孩子在鬧脾氣，而是一個成長的小小副作用。隨著孩子組織與計畫能力的成熟，也就會漸漸的消失。在這個過渡階段，爸媽需要耐心的陪伴，並且可以像心心爸媽一樣，使用轉移或延伸的方式，幫孩子找到一個可以替代或彌補的策略，自然也就可以安慰孩子的情緒。千萬不要使用責備的，讓孩子誤認為都是自己的錯誤，反而扼殺孩子對新事物的期待的慾望喔！

在協助上我們有三個方式，可以提供爸媽做參考：

(一) 增加彈性
在平常多增加孩子的彈性，例如：到一個目的地，可以使用不同路線；同一個玩具，可以使用不同的玩法…..。讓孩子了解同一件事物，有許多不同的選擇可以彼此替代，來減少孩子對事物的固執性。彈性越高，對於事物改變的接受度也會變大，當碰到失望的打擊時，才可以容易轉移而不會悶悶不樂。

(二) 玩大富翁
練習的越來越熟練，也越容易成功，但有時成功還包含運氣。在所有的桌遊中，萬年不敗的就是「大富翁」，其中最重要的一個因素是「機會與命運」的兩疊卡片。即便你已經擁有超多的錢與超多的房子時，有可能因為抽到一張「命運」也就會運氣急轉直下，當然也可能抽到一張「機會」而大賺一筆。透過遊戲更容易讓孩子接納，有一些事情是無可奈何，卻又必須要接收的。

(三) 雨天備案
期待是必須的，只是因為計劃太美好，現實太骨感才會失落。計畫能力是需要練習，如果孩子的情緒不容易轉移，可以教導孩子「雨天備案」的策略。如果出太陽我們做什麼？如果下雨天我們做什麼？透過事前幫孩子打預防針，讓孩子有正確的期待，自然也就可以避免失望的襲擊。此外，也可以透過親身的示範，讓孩子懂得如何計畫來讓事情進行得更加順利喔！

沒有期待也就沒有失望，絕對是最不好的策略。當沒有期望，孩子又如何想要長大，又如何變自信而獨立呢？讓我們跟孩子一起玩一場「大富翁」，抽一下機會與命運，可能比你講道理更有用喔！

本文轉載親子天下嚴選專欄