文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

每年都必須要寫「新」的演講稿，主題是「情緒察覺」，對於這種看不到的主題，如果沒有影片真得是超級難說明的。雖然文字稿已經完成了大半天，但要找到適合的影片真得是超級難，一卡也就一個多星期。

其實，並不是沒有適合的影片，而是我不知道自己「存」在哪裡，電腦光是開啟縮圖就花費大半天的時間，更慘的是還有Ｃ槽、Ｄ槽，還有一個巨大的外接影碟，真是讓人哭笑不得。幸好在多天的努力下，總算是找到了，只是沒有時間來加上字幕，真得是對不起大家。

「好記憶」不只是詳細紀錄，更要能有效地收尋和提取…….。視覺記憶的好處是鉅細彌遺，一點點的小細節也都不放過，但同時也有缺點，那就是搜尋時比較困難。光是要找出腦海裡的資料，也就要花費不少時間，並非是記不得，而是還找不到。帶小小孩時，你一定曾經有這個經驗，剛剛問他都沒反應，好像什麼都不記得，但等到十多分鐘後卻又很有興趣的說了一大堆。

就像偶然翻到一張老照片，突然之間小時候的某一個生活的小片段在腦海裡浮現，你會感到訝異這自己都已經遺忘許久的事情，居然自己還記得。其實，我們經歷過的事情一直都存在腦裡，從來都沒有忘記，只是不能一時立即回想起來。記憶好不只是要用眼睛看，更需要靠嘴說出來，只有經過「語言編輯」過的事物才能貼上「標籤」，這樣在資料庫裡存檔後容易「被找到」。

在這一個「短視頻」的時代，我們漸漸地越來越依賴「視覺」，卻忽略了「聽覺」的重要性。絢麗的特效、緊湊的節奏、簡潔的結論，吸引我們的目光，好像看了短短不到三分鐘的視頻，好像就獲得一整本書的智慧。但過了一個小時以後，再問你剛剛看過的內容，你卻發現剛剛自己覺得超重要的事，自己連三句都記不完整。是我們記憶不好嗎？當然不是，而是你只有看，而沒有說，就如同暴飲暴食卻沒有好好消化吸收。

我們都已經長大，同時擁有視覺與聽覺的記憶力，但不要忘記培養孩子「說故事」的能力。只有透過自己的語言整理後，才能讓孩子不單單可以記得，還可以立即想起，這樣才是真正的「好記性」。讓我們從發展的觀念來看，如何引導孩子培養與練習。

(一) 聽故事
不只是說繪本，更要嘗試說故事。繪本的好處是更多的細節藏在圖畫裡，遠遠比印在紙上的還多，讓爸媽可以自由自在地發揮。但是當孩子四歲以上，爸媽可以從繪本漸漸轉成「小故事」，讓孩子練習用耳朵聽，而不是一直在看圖片。孩子往往會有自己特別喜歡的故事，一聽再聽的聽不停，這時更是一個好時機，可以讓孩子閉著眼睛唸給他聽，讓孩子一邊聽一邊回想，甚至可以在腦還中想像出畫面。

(二) 用照片
運用照片回想，引導孩子去回顧。要孩子說，不要搞到好像是拷問，孩子說一句你問一句的，這樣即便是大人也沒有說話的興致。爸媽可以善用照片、紀念品、土特產……，讓孩子有一個回憶點後，在問孩子記不記得那時候的事。我偏愛使用照片，因為手機隨時可以拍照，又方便查找，只需要你三不五時的帶著孩子看，引導孩子回憶一下小時候的事情。記憶往往是越常回憶，也就記得越牢的喔！

(三) 說故事
用熟悉的故事，讓孩子說給你聽。透過「口說」是一種精簡與提煉，讓我們可以省下許多記憶的容量，不被無關緊要的瑣事干擾，因此孩子的表達能力好不好，同時也意味著「學習效率」的優劣。在五、六歲時，爸媽可以開始偷懶一下，偶爾鼓勵換成孩子說「睡前故事」給爸媽聽。透過孩子非常熟悉的故事，更容易讓孩子起始說，如果卡住而想不起來，只要幫他說一小段而不要糾正。此外，六歲以後也可以使用「創造故事」的策略，跟孩子輪流一人說一句的創造一個小故事，並幫孩子記下來，也是很有意義的方式喔！

記憶是需要多重感覺的，有時光是聞到一個味道，就能喚醒我們的一段回憶。因此，記憶不是單單用看的，也需要其他感覺的協助，其中孩子可不可以將看到「說出來」，才是孩子能否快速回想起來的關鍵喔！不然孩子記得再牢，但每次都要想超過十分鐘，到底是記憶力好？還是記憶力不好呢？

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