文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長
暑假，對於每個孩子都是充滿回憶的，即便是多年過後還可以想起來，然而這美好的回憶，也需要爸媽精心安排來創造。放了一個暑假，爸媽反而沒有一絲輕鬆的感覺，反而更像是多了一個兼職，搞到身心俱疲。還好，小朋友們即將要開學了，爸媽終於也可以喘口氣了。
人們是一種「習慣的生物」，一件事情再複雜、再辛苦，只要習慣了也就順理成章，好像沒有什麼大不了。在長時間的放假生活下，要突然調整回「上學」的狀態，不要說小朋友很難適應，即便是換成大人也很難。想想看，如果你有機會兩個月帶薪休假，回職場的第一天，即便你在內心如何說服自己，但我想也很難立即進入狀況，而往往需要三、五天才能進入狀況。小朋友們可能要更長的時間，往往需要一、兩週時間，也因此爸媽要更有一些耐心。
特別是小小孩，好不容易長時間可以跟爸媽黏在一起，突然又要被分開，往往又會開始委屈地哭起來。原本上學都不會哭了，現在一聽到要去上學，可能又會小小的哭鬧，這時爸媽也不要太擔憂，這都是非常正常的情況。很多時候，孩子走到教室，看到朋友想起彼此間有趣的事情，馬上就會停止哭泣。這時就不要再無聊的詢問：「你有想媽媽嗎？」甚至是任何跟媽媽有關的議題，不然又會眼淚又會嘩啦啦的開始流。
開學前，請幫孩子做好一些預演，可以讓孩子可以更快的適應學校的生活喔！
(一) 調整作息
由於現在父母的上班時間，並不一定都是朝九晚五的規律。如果家裡和學校的作息時間差距很大，幫孩子調整作息時間也就很重要。千萬不要小看遲到對孩子的影響，感覺一大早也沒有什麼課，就只是孩子們彼此在玩鬧，但卻忽略了孩子內心的壓力。一來孩子可能會因為沒有共同話題，而更難融入團體；二來孩子的好朋友可能會因為沒有人陪，導致換一個朋友。這兩個都會造成孩子感到「壓力」，甚至可能會變得不喜歡學校。作息調整往往需要一週的時間，所以多給孩子一點時間，有時只是早到一個十分鐘，你就會發現孩子的表現漸漸變得不一樣。
(二) 熟悉學校
孩子的個性不同，對於開學也有不同的感受。對於比較靦腆、害羞的孩子，可能一陣子沒去學校就覺得擔憂。這時趁著學校開放的時候，帶著孩子去校園四處逛逛，喚醒一下孩子上學的記憶。有時孩子甚至會突然想到什麼事，而滔滔不絕地和你分享而說得不停，也可以讓我們更了解孩子在學校裡的生活。此外，熟悉學校不只是硬體上的環境，還要包含老師和同學，特別是如果有換班時，讓孩子事先記住老師和同學的名字，也可以有效降低孩子的抗拒心。這時找找看照片，問問孩子名字，最少讓孩子記得三個人名，最重要是知道如果碰到問題可以找誰幫忙，你不覺得很重要嗎？如果讀書了一年，連自己老師是誰都不知道，又如何會喜歡去上學呢？記得在孩子面前常提醒，通常只要一、兩週，孩子肯定可以記得牢牢的。
(三) 準備文具
開學季買文具，好像是大家都有的習慣，甚至現在都擴張到買3C電腦上面。對我來說，買文具除了實用性之外，更重要是背後的兩個意義：一是期待長大、二是與朋友分享。隨著孩子長大，可以使用不同的文具用品，去年還不能買的，今年可以買了，讓孩子一步一步的期待自己長大的感覺。二來每一支自己喜歡的筆、橡皮擦……的小東西，期待看到朋友時可以跟朋友分享，也多一個可以聊天的話題。當然，如果孩子已經是大班以上，就可以趁著這時候開始帶孩子整理書包，因為有心愛的物品，孩子在自己收拾書包，也就會更為賣力。
開學了，又是一個新的開始。在開學前幫孩子事前做好準備，也會讓孩子更快的融入學校生活。最後提醒一件事，開學對孩子一直都是又開心又緊張的情況，因此，在最前面的兩週時，千萬一定要準時接孩子，不要開學第一天就忘記接孩子。孩子看一個一個小朋友都被接走了，你想想會有多難過，隔天又如何能開心的去上學呢？只要堅持兩週的時間，等孩子完全適應後，你偶爾晚一點接孩子，孩子也能欣然接受，不是嗎？
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