文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長
孩子常常坐不住，不是東摸西摸，就是扭來扭去，甚至腳還會翹到桌子上。已經提醒了一次又一次，還是依然故我，即便是祭出警告或處罰，但是沒有幾分鐘後，馬上又故態復萌。明明就只是坐著不要動，這樣再簡單也不過的事情，但是為何孩子就不能配合呢？究竟是孩子不願意配合，還是故意搗蛋呢？其實這很可能並非是孩子「故意」不配合，而是有些隱藏的原因沒有被察覺，所以出現的小衝突。就讓我們一起來找出原因吧！
當孩子常常坐不住，有三個可能的原因的干擾，分別是：
一. 反射動作的干擾：
「頸部張力反射」是「原始反射」的一種，就像是「眨眼反射」一樣，是與生俱來的反射動作。這個反射動作最大的優點就是維持生存，只要四個月大的小嬰兒就可以藉由控制自己的頭部，誘發出伸手拿物品的動作。也就是說，當小嬰兒頭往右轉時，右手就會不自覺的伸長，左手就會彎曲，協助小嬰兒可以拿到想要的物品。只要再轉頭面向前方時，手就可以彎回來，將物品放在嘴巴裡面，真得是超級方便的反射。但是這個反射動作，在孩子九個月左右開始逐漸整合，而在四歲時須完全消失。此後，孩子頭部的動作就會跟身體動作分開，不會再出現互相影響的情況出現，也就可以乖乖的坐著不亂動了。
二. 肌肉耐力的不足：
「上半背部肌肉」是「背部肌群」的一種，也是所謂的「核心肌群」的一部份。在人類的演化過程中，由於採集、投擲的需求，都需要雙手高舉的動作，也因此往往需要良好的「上半背部肌肉」力量。然而，這個能力與反射動作不同，肌肉耐力並非是與生俱來，而是需要透過生活經驗中的反覆練習，才可以逐漸地增加。在過去的生活中，我們常會去爬樹、摘水果、曬衣服，這些日常生活的動作，無一不需要雙手高舉，也因此培養出良好的肌肉力量。但是，現在孩子的生活中，雙手操作往往都放在肩膀的水平面以下，需要雙手高舉的機會越來越少，也因此導致「上半背部肌肉」訓練的頻率較低，進而導致肌肉耐力不足。所以，孩子越來越容易出現駝背的情況出現。
三. 活動量的需求高：
由於「前庭刺激」的需求量過高，導致出現對於「速度感」追求的情況，所以孩子會出現「活動量」較高的情況，整天跑個不停、一刻也靜不下來。很多爸媽都會發現，孩子小時候都很乖，為何長大了卻老是坐不住呢？其實，並不是孩子有問題，而是發展時的過度狀況。「前庭功能」在四歲時，開始快速發展，因此孩子的「活動量」會逐漸地變高，變得無法乖乖待在家裡，每天需要一小時的戶外活動時間。等到七歲時，隨著前庭刺激的成熟後，「活動量」也就會漸漸地降低，而可以乖乖的坐好。少部分孩子的前庭刺激需求量過高，也因此導致活動量過高，會出現尋求刺激，所以會有從高處跳下來等危險動作，讓爸爸媽媽捏一把冷汗的情況出現，這就必須要加以注意，提供適當的協助。
雖然都是「坐不住」，但是引發的原因卻是大不相同，也因此協助的方式也就不一樣。我們要做的不是順著孩子，也不是逼著孩子，而是了解孩子，提供適當的引導。就讓我們一起幫孩子，解決這些擾人的小困擾吧！
一. 反射動作的干擾：由於孩子受到「頸部張力反射」的干擾，所以當頭部轉動時，手腳就會有不自主的動作產生，所以導致出現動來動去的情況。在團體中，很容易因為不自主的動作，導致上課時出現干擾行為。但因為是「不由自主」的動作，所以自己根本無法察覺，所以很容易覺得自己被誤會，甚至引發不願意配合的情緒反應。在協助孩子上有兩種方式：
【策略Ａ】拉寬孩子們座位之間的距離，或是鼓勵孩子們盤腿坐，減少孩子不自主碰觸別人的機會。透過環境安排的方式，減少孩子被告狀的機會，孩子自然也就會比較容易融入團體活動中。
【策略Ｂ】多帶著孩子玩爬行、攀爬、游泳等活動，透過活動的練習，達到抑制「頸部張力反射」的動作。當反射完全整合後，孩子自然也就不會受到反射干擾而動來動去了。
二. 肌肉耐力的不足：由於孩子的「上半背部耐力」不足，因此常常會趴在桌上，躺在椅子上的姿勢。但是問他剛剛上什麼，卻又可以正確地說出來，很容易被誤認為是不認真，或是喜歡偷懶，其實是因為孩子的「核心肌肉耐力」不佳，所以無法長時間維持固定姿勢。常常需要動來動去，一直換姿勢，才可以維持專心的情況。相反地，越是要孩子不要動，孩子容易出現放空，反而會讓學習效率變得更差。在協助孩子上有兩種方式：
【策略Ａ】在讀書寫字時，這些孩子比較適合「高桌面」的桌子，例如：餐桌。藉由桌面提供上半背部額外的支撐力量，反而讓孩子更輕鬆，更容易專心在學業的學習上面。但這只是治標的方式，並無法根本的解決問題喔！
【策略Ｂ】讓孩子練習雙手高舉的動作，可以將我們的雙手高舉，鼓勵孩子拍我們的手，再拍自己的腿，輪流拍一百下。透過雙手反覆舉高的動作，訓練孩子的上半背部肌肉力量。當孩子的力量出來了，也就自然可以端正坐好，不會再扭來扭去了。
三. 活動量的需求高：由於孩子的「前庭刺激」需求量較高，也因此對於「刺激性」的活動出現高度的樂趣。所以會出現反覆地爬高爬低、衝來衝去，一整個坐不住的情況。這並非是孩子不聽話，而是受到「前庭功能」發展的驅使，所以出現的暫時行為。絕大多數的孩子的前庭刺激需求量是一致的，但少部分和孩子的需求量較高，也因此導致在活動後無法靜下來，依然還在尋求刺激的情況出現，很容易被誤認為是不聽話。對於這些孩子而言，就像是別人吃一碗飯，但他卻要吃三碗才會飽。所以，在協助上並不是阻止孩子尋求感覺刺激，相反地應該是引導孩子使用符合社會規範的方式，更有效率地去獲得感覺刺激。在協助孩子上有兩個方式：
【策略Ａ】安排戶外活動時間。讓孩子可以去溜滑梯、彈跳床、騎腳踏車、玩滑板車等，透過活動所提供的「速度感」，促進孩子的「前庭功能」發展。但是，請注意我們需要做的是給予「有效率」獲得刺激的方式，所以請不要帶著孩子去「跑操場」。單單是消耗孩子的精力，卻沒有給予適當的「感覺回饋」。結果孩子累了，卻又沒有獲得滿足，結果反而會讓孩子變得更不聽話。
【策略Ｂ】培養更好的動作技巧。對於活動量較高的孩子，主要問題不是在尋求刺激，而是在不會保護自己，所以常常讓大人提心吊膽。建議可以安排體操、舞蹈、直排輪的課程，一來讓孩子過高的「前庭刺激」需由可以滿足；二來讓孩子從課程中學習正確的「保護技巧」。透過專業教練的訓練與協助，引導孩子學會更有效率的方式，獲得所需要的刺激，也就不會出現無目標的尋求刺激，而跑來跑去的停不下來了。
請收起我們的「抱怨」，不要不停的責備孩子，卻沒有找出解決的方式。如果你是一個教練，想要讓選手變壯。不是帶著選手做重量訓練，而只是一直抱怨他不努力，你覺得會讓他變壯嗎？讓孩子乖乖坐好，也是如此，只是不停的「抱怨」孩子，但卻不找出原因來練習，最後只是讓家庭關係變差，但卻不會讓孩子變得乖乖坐好喔！
「接納」永遠是改變孩子的第一步，我們不能改變任何人，除非他願意為你改變喔！細心地察覺，找出可能的問題，才會是協助孩子的第一步。如果不能正確引導，只是責備孩子的不是，越是強烈地處罰，反而導致孩子心理上的抗拒，結果以後一看到「椅子」就感到頭痛，反而越來越不喜歡坐著了，那不是跟我們想要的剛好相反嗎？
讓孩子知道我們站在他那邊，會幫助他解決問題，孩子才會心甘情願的配合喔！
文章刊登何嘉仁幼校期刊 HESS Kids 親職專欄
