文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

孩子一遇到考試就失常，真得會氣死人。明明考前才複習過一模一樣的題目，孩子也都答得出來，怎麼一到考試就不會寫。如果說是記不住，訂正時也可以寫正確；如果說是不認真，考前還在拿書複習……。明明平常都對答如流，為什麼一到考試就失常呢？

「考試」是一種評估「學習能力」的方式之一，也是比較客觀的方式。在短時間內大量的答題，不僅考驗孩子會不會，也需要看孩子熟不熟練。既然是有時間限制，自然也就有伴隨「壓力」的產生。對於很容易緊張的孩子，考試就不是一個很適合的評估工具。

當考卷一發下來的那一剎那，馬上神經緊繃的手腳冰冷，腦袋裡一片空白，特別是一碰到不會寫得題目，就「卡題」一動也不動。結果考試就像是在碰運氣，看難題究竟哪時候才會出現，也就決定孩子成績的高低。如果運氣不好，這次考卷的前三題都是難題，那鐵定是會影響孩子的表現的。

對於容易緊張的孩子，越是提醒孩子不要粗心，越容易更讓孩子緊張；越是在意考試成績，越容易讓孩子心慌。請教導孩子碰到不會的題目，可以先在題號上畫一個「星號」，等到全部寫完再回來寫。這樣反而可以加快答題速度，也不會出現卡題的情況，成績也自然不會有太大的落差。

此外，還有另外三個常見的原因，也需要爸媽加以注意：

(一) 生理時鐘的影響

人類的專注力，並不是整天都一致的，而是時高時低的上下波動。就像是下午一點多，我們常常會覺得有點昏昏沉沉，這是受到「生理時鐘」。絕大多數的孩子在上午九點是最精神奕奕的，也因此考試也經常就會在這段時間舉行，但是如果孩子的「生理時鐘」與眾不同時，那考試也就很容易出槌。

(二) 睡眠不足的干擾

孩子認真過頭，在考試前一天還在「熬夜」，結果睡眠時間不足。考試的時候，大腦根本還在暖機中，反應速度自然也就慢很多，又哪裡能答題有效率呢？當然也就很容易失常了。特別是對三年級以下的孩子，因為大腦調節的能力尚未成熟，睡眠品質是否良好，更是直接影響到考試成績的表現喔！

(三) 書寫耐力的不足

孩子的小肌肉比較弱，可能會有兩個極端的表現：一種是寫得快，但是很潦草，這時考試就很容易粗心大意。另一種是寫得慢，但是很端正，這時考試就很容易出現來不及寫完。只是跟爸媽想像的不一樣，容易失常的，反而比較多是第二種。寫字端正的孩子，常常第一堂考試完全沒問題，第二堂考試就靠毅力。如果需要連續考三堂，那鐵定是很不樂觀，因為都已經「鐵手」也不動了，當然成績會失常了。

「考試」是評估學習的一種方式，「成績」則是它的顯示的方式。孩子需要的是引導，而不是批評或數落，那不僅一點幫助也沒有，更會打擊到孩子的自尊心。結果孩子沒有被鼓勵到，反而先學會放棄。記得成績單上的「數字」，並不可以代表一個人的好壞，也無法顯示孩子的天賦。

讓孩子知道，不論分數如何，我們都會依然愛著他。重點不是孩子的成績高低，而是孩子是否擁有想要尋找答案，而持續不斷地學習的動機。只要孩子願意學，想要學，才是最重要的事，而不是考卷上的分數。幫孩子找出原因，才能用最適合的方式，幫助孩子一步一步的改變。

本文轉載自康軒學習雜誌初階版專欄