文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

跟孩子說話時，孩子經常習慣把「不知道」、「隨便」掛在嘴邊，但事後卻又不停的抱怨，真得會讓爸媽覺得很生氣。當孩子的「口頭禪」不適當，可能並不是一件小事，爸媽可能要儘早協助孩子改變喔！

「口頭禪」是指基於習慣的隨口回應，卻沒有經過仔細的思考。因為是隨意回答，所以給人一種「不負責任」的態度，才是真正讓人生氣的原因。乍看之下好像是無傷大雅，但是人們常使用的「語句」，其實暗示我們的性格，也深深影響我們的人際關係。例如：經常把「老實說……」掛在嘴邊，給人一個急躁、不相信別人；經常說「但是….又怎麼辦…..」給人不自信、推卸責任的感覺。因此，認真負責的對待自己說的每一句話，可是非常重要的事喔！

「口頭禪」絕大多數是模仿而來，也因此爸媽要特別注意自己的言行。但也不要過度擔憂，因為更多的「口頭禪」是在同儕中的「流行語」演變而來的，例如：使出洪荒之力、人生無常大腸包小腸……，讓爸媽聽的一頭霧水又臉上三條線。但耐心問孩子在說什麼，其實他也搞不清楚，只是跟著大家一起說而已。

「口頭禪」是很難避免的，也不用完全禁止，但當孩子出現不適當的「口頭禪」時，我們可以用三個方式來協助孩子：

(一) 減少接觸
口頭禪因為模仿而來，特別是流行語類型的，最好的方式是減少接觸的頻率。如果孩子是看電視節目而學來，可能就必須要暫停該節目；如果是與親戚朋友學來時，往往暫停兩週的接觸就可以戒掉。重點不是要孩子不要講，而是找出從哪裡學來的，並且幫孩子暫時隔離刺激才是關鍵。

(二) 替換詞彙
口頭禪是不經思考的，因為沒有仔細想清楚，導致說話不夠精確而得罪人。這時爸媽可以幫孩子「修改」句子，例如：將「隨便」改成「看你方便」、將「不知道」改成「我再想一想」…….，其實只要稍稍的改一下，感覺起來就不一樣。爸媽可以跟孩子一起腦力激盪，找出如何說最好聽，也是一個很好的練習。

(三) 分辨情境
口頭禪是不分場合的，沒看情況地脫口而出，結果讓爸媽臉上三條線。基本上，七至九歲可以分辨情境，選擇符合情境的表達方式。孩子們常會想要跟朋友表達友好，而出現「小團體」的通關密語，特別是在三、四年級時，這時要孩子完全不可以說，孩子反而更容易陷入混亂，難道是我不可以交朋友嗎？結果反而導致親子衝突。相反地，使用情境分辨讓孩子了解跟朋友說話，和跟爸媽和老師說話是不同的，才能真正的協助到孩子。

說話不只是表達，遣詞用字也傳達你是一個什麼樣的人，不論是文化、背景、教育、個性。很多孩子吃虧就吃虧在不會說話，而覺得自己很委屈。只是改變孩子不是靠「禁止」，要孩子不準說或嘴巴閉起來，而是改為如何說得好才是關鍵喔！

本文轉載康軒初階學習雜誌專欄