文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

為防止武漢肺炎疫情，這週(2/2)教育部宣布高中以下延後開學，消息一出馬上變成熱門話題。突然多兩週的假期，可是真得是樂壞了孩子，卻苦了爸媽。可以想像，在新聞發佈的當下，全台灣可能有一半以上的爺爺奶奶的手機也正在響個不停。

對爸媽而言，有如洗三溫暖一般的心情，真得是很難言喻。一方面是卸下擔心，現在出國旅行很普遍，孩子這時去學校，被感染的風險自然也比較大；另一方面，在家跟孩子大眼瞪小眼的，孩子很容易抱怨無聊，總不能一直讓看電視、玩手機，真得讓人傷腦筋。或是爸媽都需要上班工作，臨時要拖誰來照顧，又是另外一件傷腦筋的事情。

在這多出的兩個禮拜，爸媽可以幫孩子安排什麼事情，或是培養什麼習慣呢？有三件事可以注意

(一) 要勤洗手：
「口罩」大概是最熱門的商品，因為連買都買不到。在避免傳染上，勤洗手比戴口罩更重要，特別是武漢肺炎的傳染途徑是飛沫和接觸傳染。趁這機會培養孩子「常洗手」，不亂摸東西，也可以保護孩子不受到病毒的威脅。注意，洗手必須要使用肥皂，並持續20秒以上才會有效果。沒有洗手絕對不可以吃東西，是一定要做到的喔！

(二) 幫忙打掃：
「消毒」是很爸媽很在意的事，所以什麼東西都要滅菌。化學性的消毒往往都會腐蝕性，帶著孩子一起做，反而會讓大人更容易生氣。其實，我們可以教孩子「乾淨」和「通風」，讓孩子跟著我們一起做。在乾燥的環境下，細菌和病毒不容易滋生，自然也就可以降低風險；通風增加空氣的對流，降低病菌的在空氣中濃度，兩者都可以降低生病的風險。

(三) 準備收心：
如果是請爺爺奶奶代打，爸媽更要做好準備工作，例如：勞作材料、兒童讀物……，就可以避免孩子一直看電視的情況。請不要用命令或說道理的，那效果往往有限，反正你又不在旁邊。相反地，可以用「旁敲側擊」的方式，依照孩子的年齡來準備。幼兒園的剪剪貼貼的勞作書；低年級的精細的著色簿；中高年級以上長篇的兒童小說。讓孩子先開始拿起「筆」和「書」，幫助孩子先收收心也不會覺得無聊。

這次的疫情來得突然，一時之間也讓大家慌了手腳，希望過了這十四天的高峰期後，一切可以盡快地受到控制。雖然防疫工作很重要，但也請爸爸媽媽不要過度擔憂，把自己嚇得要死。想像看如果爸媽太緊張，孩子又如何能感到安心呢？

幫孩子做適當的生活安排，趁機培養出好習慣，日後上學也減少感冒的機會喔！

本文轉載統一基金會好鄰居專欄