文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

「恐懼」是一種最原始的感覺，也特別的強烈。當人們覺得有「不熟悉」的刺激，感到受到威脅的時候，就會誘發我們做出保護自己的反應，而產生害怕的感覺。

「害怕」就像是大腦裡的「警報器」，提醒我們注意那些「不尋常」刺激的出現，讓我們可以保持警覺狀態，以免受到危險。特別是四歲以下的孩子，因為「自我保護」的能力尚未成熟，也因此特別容易感到害怕。

此時，如果「刺激物」一直存在，就會引起「攻擊逃跑反應」。孩子往往會拉著你想要離開，而出現哭鬧不止的情況，直到「刺激物」完全消失為止。面對孩子的恐懼時，孩子最需要的是爸媽緊緊的擁抱，給於孩子所需要的「安全感」。

「恐懼」並非是一個完全負面的情緒，而是「維持生存」所需要具備的基本能力。想想看，如果一個孩子不知道危險，搞不清楚害怕，帶他出門一下子想要衝過馬路、一下子想要站到桌子上，你覺得好嗎? 也因此，請不要過度的責備孩子，把孩子貼上「膽小鬼」的標籤。從另一個角度來看，孩子只是過度的小心謹慎，那也不一定是一件壞事情。

當然孩子感到「害怕」時，有時我們無法立即帶孩子離開「刺激物」，讓孩子脫離恐懼。面對哭鬧不止的孩子時，我們可以運用三個原則:

(一) 給予安全: 當孩子覺得恐懼時，最需要的就是你給予的「安全感」，請抱起孩子，讓孩子知道你會陪伴在他的身邊，不會離開或消失。藉由你的安慰與信賴，孩子才會漸漸地願意嘗試鼓起勇氣。這時，請千萬不要對他說:「再哭我就不抱你」，這往往只會讓孩子覺得更加的恐懼，而哭鬧不止。

(二) 轉移注意: 孩子因為害怕的關係，往往會一直盯著刺激物，結果反而會越來越緊張，而更加的害怕。此時，請引導孩子將注意力，轉移到不會害怕的事物上面，例如: 孩子怕站在台上的小丑時，可以請孩子看看找找看，到底姊姊和媽媽坐在觀眾席的哪裡。透過你的引導，讓孩子的視線離開小丑，在尋找的過程中，孩子的情緒就會漸漸的穩定下來了。

(三) 保持距離: 讓孩子與「刺激物」先拉遠距離，這時請不要提到「勇敢」、「可怕」、「膽小」這些字句，而是給予孩子足夠的觀察時間。在保持適當的距離後，孩子的安全感就會漸漸加強，就會發現其實也不那麼恐怖。自然也就會願意嘗試接近看看，自然也就會變得有勇氣了。其實，孩子需要的只是多一點時間而已。

當孩子感到害怕的時候，請千萬不要連推帶拉的，硬要孩子離開你的身邊，更不要嘲笑孩子膽小，那些對孩子都不會有任何的幫助喔! 結果不但沒有讓孩子變的勇敢，反而會讓孩子的膽子變得越來越小。

勇氣中有很大一部分是謹慎小心，而不是義無反顧地往前衝刺。你的陪伴才是孩子的安全與依靠，才能讓產生勇氣的來源。孩子就是在生活中，在一步一步地克服恐懼，才會學會擁有勇氣。

本文轉載親子天下小行星幼兒誌專家專欄