文／奇威專注力教育中心 張亭薇 老師

　　一台飛機要降落時，有多少準備工作？塔台會有基本的航班資訊，機長發來聯絡時，塔台人員要依據已知訊息進行比對，確認有無需要留意之處，包含跑道路面、上空、飛機外觀、當時天氣狀況等……，一切正常才能給出降落許可。如果有任何異常狀況，就需要給出重飛的指示，並即時與其他單位聯絡，重新規劃滑行、離場的路線。這一連串的過程複雜而緊湊，需要謹慎地做出選擇、給出指令，並完成行動；一旦有環節出現差錯，便可能導致嚴重的後果。

我們的大腦就像是塔台。從簡單的疊積木、把玩具收進箱子中、「聽到老師喊到自己的名字就喊『又！』」，到複雜的棋類遊戲、大隊接力、完成一頓晚餐等……，每項任務、活動、指令，都需要大腦不斷接收各式各樣的資訊，迅速進行整合，確立目標，再做出適切的行為反應。孩子如何能完成這樣的流程？就要從「執行功能」來了解。

執行功能是什麼？以定義而言，這是一種「高層次的認知歷程」，即是當一個新的訊息輸入時，我們接收資訊、處理資訊，到因應資訊做出反應的過程，又可被歸納為「核心執行功能」及「高階執行功能」。

核心執行功能包括：

(1)工作記憶
意指能夠記住該做的事情與資訊，以塔台工作來說，可能是要記住航班編號與跑道的配對，並在聯絡時告知機長或其他單位人員。日常生活中常見的包含：背下電話號碼後撥打、考試中想出造句後寫下來、向同學傳達老師的指令等。

(2)衝動控制
意指能夠分辨事情的重要性，屏蔽不重要的訊息或慾望，完成眼下的任務。例如：無線電聯絡時，要專注在與飛行員的對話中，不能分神和身邊其他同事聊天。對小朋友來說，最常見的就是該寫功課時，不能跑去看電視或玩玩具。

(3)認知彈性
意指能夠接受與預期不同的發展，應對事件變化適時切換想法與做法。例如：當原定的跑道上突然有行李箱散落，塔台人員需要即時制定策略，請飛機重飛、協調新的跑道及滑行路線。認知彈性不足時，孩子會因預期外的事件感到焦慮，而顯得較為固執，例如：早上上學沒在特定便利商店買早餐，就會生氣、崩潰。

高階執行功能則包含意志、計畫、目的性行動以及有效的表現：能夠確立適切的目標，針對目標訂定計畫步驟，並按部就班實施計畫。執行結束或遇到困難時，進一步審視自己的想法與行為，確認效率與完成度。意指孩子是否能做到「前瞻」與「反饋」，擁有更縝密的計畫脈絡。

面對新的事件時，運用執行功能，能讓孩子判別正確的訊息、設立合理的目標與計畫，進而解決問題；執行的過程中，出現意料之外的狀況，也能冷靜應對、彈性調整。但這並非與生俱來，不同年齡層、不同能力的孩子，可以應付的難度不同，也會隨著發展不斷累積經驗，形成愈趨詳盡的資料庫；同時，孩子也需要犯錯再自我修正的空間，才能在一次又一次的調整中習得新的方法。

然而，日常中不一定有這麼多情境可供練習，在忙碌的生活步調下更難有充足的時間去接納犯錯、重複演練。因此，挑選合適的活動或遊戲，運用模擬的情境題，便是累積資料庫、進行試誤、增進彈性的好方法。近年在練習時，我們常常讓孩子玩「解謎」類型的線上遊戲或桌遊。這類遊戲需要在環境中找到重要資訊，想辦法用這些資訊破解箱子、抽屜、出入口等等地方的密碼，以順利抵達下一關。過程中，能看到孩子如何解讀環境，找出目標；接著依據目標制定計畫，搜索環境，找出線索；取得線索後，運用腦中所學所知，思考答案；答案錯誤時，重新整理線索，想出新的解題邏輯。遊玩的過程中，大腦不斷接收到刺激，啟動執行功能解決一個個難題，最終順利逃脫，得到美好的成果。

舉例來說，有一個抽屜被三位數字鎖鎖住，抽屜上刻有「→↓↓／←↓→↓←／←↓↓→↑←」。於此之前，已經在不同位置收集到「←↓→↑＝０」、「↓↓＝１」、「→↓←↓→＝２」三張紙條。有了這些資訊，你能不能解開這個數字鎖呢？

現代社會變遷快速，教育課綱的轉變、容易取得卻繁亂的資訊，加上愈趨複雜的社交網絡，「邏輯思考」的能力變得更加重要。運用活動促進執行功能的發展，能夠幫助孩子建立高階思維模式，學會應對各種難題，想得更廣、更理性、更靈活。