文／奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

　　最近天氣忽冷忽熱，記得幫孩子準備一頂帽子，因為小孩子也是會頭痛的喔!

最近的天氣真得是很反常，明明是冬天卻還熱得很，就連穿短袖走來走去也不誇張。但隔不到一天，氣溫又突然降低了十幾度，連要穿上厚重的大衣也不誇張。在這樣忽冷忽熱的天氣中，請記得幫孩子準備「一頂帽子 」，因為小孩子也是會頭痛的。

頭痛並不是大人的專利，小孩子也會頭痛。明明頭又沒有撞到，也沒有發燒，卻又會抱怨頭悶悶的、脹脹的，常常會讓爸媽擔心不已，甚至因為不舒服而鬧脾氣。其實，不是孩子不乖巧、不聽話，而是這樣的溫差，已經超過小孩子可以承受的範圍了。對於成人而言，因為溫度調節能力已經成熟，加上會適當地添加衣服，也因此對於溫差的承受能力往往較高，但是如果溫度變化超過十度的時候，往往就會讓我們感到不舒服。

但是對於小孩子而言，由於「體溫調節 」尚未成熟，加上還不知道如何判斷「溫度 」 與「衣著 」之間的關聯性，也因此對於溫差的承受度，往往就變得較低。早上很冷的時候，穿著厚重的外套，到中午熱得要命時，如果沒有大人適時提醒，常常就算流了滿身大汗，也不知道應該要脫下來，結果往往就會讓他感到不舒服的情況出現。由於，對於「溫度察覺」的能力尚未成熟，所以孩子往往不舒服，卻又不知道會什麼，也說不出來，往往就會出現無理取鬧的行為，其實是孩子感覺不舒服的關係。

我們都有這樣的經驗，一連好幾陰陰暗暗的好幾天，突然看到太陽公公露出臉龐。站在陽光下，特別覺得溫暖與舒服，但是迎面吹來的卻是冰冰涼涼的風。我們都很享受這樣的日光浴，但是這樣的天氣卻常常是小孩子最容易不舒服的時候。因為，看起來「好像」很暖和，所以就玩得特別開心，甚至還會玩到滿身大汗，然後站在冷風裡吹風，結果就導致了頭痛的情況出現。結果常常是全家高高興興的出門去玩，結果卻又在小孩子鬧脾氣中結束，那不是很掃興嗎?

在天氣忽冷忽熱的時刻，請記得幫孩子準備一頂帽子，幫孩子多準備一層保護，讓孩子保持溫暖、減少溫差。對於「溫度調節 」的能力尚未成熟的孩子們，讓他們養成戴帽子的好習慣，幫助孩子不被冷風吹到頭痛，既然感覺舒服情緒自然也就會變好了!

本文轉載自親子天下